怎样预防副乳

2013-05-14 17:44 来源:未知 已有212人阅读本文

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  怎样预防副乳 明明不觉得自己肥胖,却莫名地在腋下长出多余赘肉,而且不管怎样都消除不了?腋下是主要淋巴结汇集的部位,当持续压力上升、无法放松时,就会导致淋巴回圈不顺,因此在胳肢窝两侧则容易发生肿胀情形,多余的赘肉也就是所谓的副乳现象!接下来要教你的运动,可是能够很有效地消除这两块恼人的小肉肉。

  勤于胸部按摩,注重捏与推的技巧

  1、勤于胸部按摩,注重捏与推的技巧,将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分,在内凹部分,左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏,右胸则相反;关于突出部分,左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,右胸则相反即可!

  利用哑铃运动

  2、利用哑铃运动将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做1525次,称为一轮,每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。

  穿着适合自己的内衣

  3、穿着适合自己的内衣,选对完整包覆的内衣,是预防副乳产生的首要步骤!已经有副乳的你,内衣的选择更应该注意;以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则,或是具有矫正效果的调整型内衣。

  长沙丽人妇科医院作为长沙有子的妇科疾病专业治疗机构之一,把关注女性健康作为己任,在女性疾病诊疗方面更是独具实力。科室汇聚了国内享有较高声誉的妇科专业团队,配备了系列尖端诊疗设备,引进了前沿的诊疗,在妇科疾病防治领域确立了自己的威望牌子地位,其次,我院为了更好的服务患者,医院网站开设了免费在线咨询。是我院推出的一项特色服务。需要时可直接选择与沟通交流。

 

 

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    擅长:儿科 主治医师 毕业于华北煤炭医学院。曾先后在山东省立医院、山东煤矿总医院工作,从事儿科临床治疗工作二十余年。对儿科常见...[详细]
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