女性顺产坐月子有哪些注意事项

2016-05-10 15:21 来源:未知 已有148人阅读本文

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  导读:顺产和剖腹产做月子都有不一样地方,那么,先来讲讲顺产后的妈妈们做月子应该注意哪些事项呢?下面是长沙丽人妇产医院简单的概括一下:

  女性顺产坐月子有哪些注意事项

  1.少说话,多休息,即便睡不着也多多闭目养神

  顺产后身体非常虚弱,说话都很无力,走路晃悠,记得我是13号上午也就是产后12个小时后坐起来在病房里稍微走了几步,感觉全身都是虚汗,头晕乏力,就赶紧又躺下休息了。生产后发了报喜的短信,接到了好多祝福电话,说话伤神,觉得气都倒不上来,所以请大家多多借鉴,这些事情可以延后再做哦。

  2.关于水果蔬菜的饮食禁忌

  有几样东西是不能吃的,韭菜,花椒,花椒芽,大麦制品,偏酸性的食物这些都是回奶的,所以母乳喂养的妈妈一定不要食用。坐月子期间,我是每天都吃水果的,但是是用微波炉打热了再吃,苹果香蕉橙子切成小块放在微波炉里转上2分钟,水果微热即可,这样子食用就可以避免水果寒凉造成的不利影响了。

  3.养成规律排便的好习惯

  顺产的产妇因为有阴道伤口较忌讳便秘的发生,如果月子期间便秘了会非常痛苦的,而且便秘也会引起肝火上升,孩子吃了母乳也会上火大便干燥呢。

  小窍门:定时排便,不睡懒觉;早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水,保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉,合理膳食较重要。 》》》为什么要坐月子

  4.关于月子期间的更正

  顺产的月子期间是42天,剖腹产的月子期间是56天。这个时间长度较初让我很困惑,不是一个月的时间吗,后来才知道42天是顺产产妇身体基本复原所需要的长短,在这42天时间里都要尽量多休息,养好身体,按照坐月子的习惯来生活。

  5.顺产伤口的清洁和护理

  清洁:顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合。在医院里有护士每天两次用高锰酸钾进行冲洗,回到家里自己的清洁护理也很重要哦。

  护理:顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间,所以我们千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤,那种紧绷绷的塑性内裤密不透风,对于伤口恢复就更不利了。 》》》月子期间要怎么保持个人卫生

  6.注意保暖,避免受寒。

  大家都知道坐月子期间一定要注意保暖,千万不要受寒。半夜喂奶时的注意事项:通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿,那么孩子吃上奶后,要用被子将手臂肩膀等盖好不要受风寒。另外一只手臂不太可能盖在被子里一定要搭上毛衣或是小单子等避免受凉。

  坐月子是大事,只有坐好月子恢复好身体才能够更好的哺乳和养育宝宝啊,祝所有新妈妈都坐一个健康圆满的月子,早日恢复体力。长沙丽人妇产医院、24小时在线免费解答。如果您对此还有其它疑问,您可详细免费咨询在线。
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