怀孕前要补充些什么营养?

2016-05-10 15:23 来源:未知 已有154人阅读本文

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  导读:相信备孕期的女性都知道自己要做些什么事,这样才能以的身体状态去孕育胎宝宝。但是有的备孕女性不是妇产科方面的专业人士,所以对备孕期的一些知识缺乏了解,她们多数人都不知道自己在怀孕前要补充些什么营养呢。为此,长沙丽人妇产医院妇产科做出了详细介绍!

  怀孕前要补充些什么营养?

  长沙丽人妇产医院妇产科表示,备孕女性在孕前就要各种营养的供给,以自己身体达到理想状态。因此,未准妈妈在怀孕前要补充以下这些营养:

  补充叶酸

  孕前3个月开始补充叶酸,每天0.8毫克,一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克,这是过去的点击量,美国通过研究证实,每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率,而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎儿神经管畸形发生率,而且这个剂量对孕妇是的。

  补充维生素D

  职业女性,朝九晚五,很少接受阳光照射,户外活动也比较少。尽量多做户外活动,多接受阳光照射,是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点,就补充几周的维生素D胶丸。如补充骨化醇,每天20微克,连补3周。 》》》孕前为什么不要过度减肥

  补充铁剂

  孕前健康检查如发现血色素值正常,即可判定有轻度贫血,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查血常规。

  以上就是未准妈妈在孕前要补充的3种营养,希望未准妈妈们都能及时补充这些营养。如果您还想了解更多关于“孕前准备”的介绍,点击下方图片,我院在线会为您做出详细介绍!

  长沙丽人妇产医院为您提供先进的优孕过程管理系统,给您孕前优质的咨询服务,帮助未孕夫妇制定科学的优孕计划,帮助宝宝从健康到,从防止婴儿出生缺陷的发生。除此之外,长沙丽人妇产医院还会为您提供威望、全面实用的怀孕知识,包括受孕指南,准备怀孕,怀孕知识,孕前准备,优孕指南等,是您孕育宝宝的好帮手,让您孕育健康宝宝。

  温馨提示:以上是长沙丽人妇产医院对“怀孕前要补充些什么营养”所做的简单介绍,如果您还有其它疑问,可在线咨询妇产科,选择一对一的沟通;此外,网上预约,还无需排队,更可以优先安排为您亲诊。或拨打24小时咨询电话:0731-88182688,也可以用QQ进行免费在线咨询:757617343

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